東京デリヘル TOKYO LOVEマシーン《東京ラブマシーン》 - えりさちゃんの写メ日記 - 出勤?

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えりさちゃんの写メ日記 - 出勤?

出勤?





こんばんは



えりさです



今日はサロンに言って
EMSのマシンで腕や脚が
つりそうになりながら筋肉を
鍛えてきました♪


ただ筋肉量全然増えない


痩せてるのも筋肉が落ちて
脂肪が全然落ちてないようなので
筋肉つけないとみたい!


プロテインなるべく
毎日飲むようにして
また食事管理も
していかないとなーと
思いつつ最近自分に
甘い人間になりつつ
あったのでまた気を引き締めて
頑張るぞー


興味ある事がダイエット
くらいになってますが



てか、本当に最近暑くて
干からびて溶けそうだよね


暑いの苦手だから
熱中症にならないように
気をつけよーっと!


皆さんも気を付けてね


夏の暑い日は涼しいお部屋で
イチャイチャして
まったりしたいです


今日も5時受付で出勤してるので
お時間合う方お会いできると
嬉しいです


7月も会おうね


本日もよろしくお願い致します




えりさ




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